יוגה אוירית מבוגרים
פעילות חווייתית, מהנה ומגוונת המשלבת יוגה, תנועה ואקרובטיקה בעזרת ערסל בד התלוי מהתקרה.
במהלך השיעורים נתרגל תנוחות ותרגילים על הערסל ובאוויר, רצפים תנועתיים, חיזוק, גמישות, שיווי משקל, יציבה ומודעות לגוף. הערסל מאפשר לנו לנוע בדרך שונה ומפתיעה, להתנסות בהיפוכים, לחוות תחושת ריחוף ולגלות בכל פעם מחדש יכולות שלא ידענו שיש בנו.עולם היוגה והאקרובטיקה האווירית עשיר ומגוון כמעט ללא סוף. בכל שיעור פוגשים תרגילים חדשים, שילובים ורצפים שונים, כך שהתרגול נשאר מסקרן, מאתגר ומלא עניין לאורך זמן.
מעבר ליתרונות הגופניים, זוהי פעילות משחררת שמכניסה הרבה כיף, שמחה ותחושת הצלחה. הזדמנות לצאת מהשגרה, להעז, לשחק, להתחזק וליהנות מתנועה בדרך קצת אחרת.
אין צורך בניסיון קודם. החוג יתחיל ברמת מתחילים, ויחד נתקדם בהדרגה לאורך השנה לתרגילים, לרצפים ולמיומנויות ברמות גבוהות יותר. בהמשך, בהתאם להתקדמות ולביקוש, ייתכן שייפתחו קבוצות נפרדות לפי רמות.
בהנחיית תמר ספקטור, מורה מנוסה ליוגה ולאקרובטיקה אווירית, המלמדת בגישה מקצועית, עם דגש על תרגול בטוח, הנאה ותחושת הצלחה.
החוג נפתח בחודש אוקטובר
